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孕產康復訓練

學習課時:
24課時
課程簡介:

1.備孕
2.孕期
3.產程
4.產后恢復


頒發證書

由國家體育總局指定培訓機構AFCC上海體適能頒發,是所受到的專業知識技能水平的重要認證,是所受到的專業知識技能水平的重要證明,在行業內認可度高,是就業單位錄用就職的重要依據。

課程介紹

Course

招生對象

1.已經參加過AFCC私教課程并想進一步提升,以在職場上擁有更大競爭力的同學。

2.從事健身教練行業并希望獲得更多職場優勢的人士。

 

課時:3天

 

課程內容

課程內容
備孕 孕期
1.了解女性生理
2.認識女性最佳受孕期
3.男性和女性備孕期間的營養儲備
4.備孕期間禁忌
5.孕前檢查準備
6.備孕期的運動指南
1.孕期女性生理變化
2.孕期孕媽出現的疼痛及不適
3.孕期心情調節的重要
4.孕期胎寶寶的成長過程
5.辨別孕期適合鍛煉的人群制定科學合理的運動方案
6.孕期出現緊急情況的應對方案
產程 產后恢復
1.分娩前的準備
2.分娩前的征兆
3.分娩時出現的問題應對
4.6大分娩方式的選擇
5.科學制定屬于自己的分娩方案防止干預治療及側切
1.產后女性的生理變化
2.產后女性心情調節
3.骨盆底肌的修復
4.初產婦,經產婦的運動方案制定
5.針對特殊人群的特殊恢復方案
產后人魚線修塑

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